Mehr Energie: So wird Dein Sommer wirklich super! 85 Tipps
Hier kommen die allerbesten Tipps, was Du während dieser schönen Jahreszeit alles Tolles anstellen kannst. Mache aus diesem Sommer den besten, den Du je hattest. Und egal, ob Du ein/e Abenteurer/in bist oder Vertrautes magst, für Dich ist etwas dabei. Einen Leseplatz einrichten, eine Abendeinladung ausrichten, einen Baum pflanzen oder eine fremde Stadt besuchen, das wird ein super Sommer.
Here we go:
- Fange an zu meditieren, wenigstens 5 Minuten pro Tag (hier eine schöne einfache Meditation mit Mady Morrison: https://www.youtube.com/watch?v=ockCQMt9kM0
- Suche Dir eine GROSSE Idee und fange an, sie zu verwirklichen
- Lass Dir beim Friseur einen neuen Haarschnitt verpassen oder sogar eine neue Haarfarbe
(meine Empfehlung für Nürnberg: die geniale Anne Wesser in der Wallensteinstraße, sie geht ganz genau auf die Ideen/Wünsche ihrer KundInnen ein und hat alles drauf, auch Tipps für das gesamte Styling :). https://www.frisuren-wesser-ruppert.de/ ) - Gönne Dir eine Massage vom Profi (am besten asiatisch)
- Nimm ein Haustier zu Dir oder besuche ein Tierheim und hilf dort
- Lächle andere Menschen an, um die allgemeine Laune zu heben
- Veranstalte eine Einladung zum Abendessen
- Beginne ein Lauf-Programm, heute ; ). Die Mediziner meinen damit auch: 30 Minuten am Tag gehen
- Lies das Buch, das Du schon immer lesen wolltest (z. B. jeden Tag eine Seite)
- Ruf einen alten Freund/alte Freundin an
- Bestelle Dir im Restaurant ein Gericht, das Du noch nie gegessen hast
- Zahle jemandem sein Essen
- Sei dankbar für die kleinen Dinge
- Besuche eine fremde Stadt und finde heraus, was man da Schönes machen kann
- Hilf dort, wo es am wenigsten erwartet wird
- Ersetze eine ungesunde Mahlzeit durch eine richtig gute
- Besuche ein Altenheim und halte jemandes Hand
- Pflanze Dein Lieblingsgemüse an (Tomaten funktionieren auch auf dem Balkon)
- Lebe im Augenblick
- Besuche nochmal eine fremde Stadt
- Miete ein Boot
- Mach eine Liste mit Deinen Liebglingssongs, allerhand sind hier zu finden !
- Gehe mal campen
- Besuche einen Wochenmarkt
- Lerne kochen
- Mach Dein eigenes Ketchup
- Mach Dein eigenes Eis am Stiel, hier gibt es Rezepte:https://www.cooknsoul.de/essen-und-trinken/zubereitung-und-praxis/eis-am-stiel-selber-machen
- Veranstalte einen Spieleabend mit Deiner Familie und/oder Freunde
- Richte Dir einen schönen Platz zum Lesen ein, drinnen und draußen
- Pflanze Dir auf dem Fensterbrett oder im Hinterhof einen Kräutergarten an
- Trage helle Farben
- Nimm an einer Säuberungsaktion, z.B. im Park, teil. Oder nimm für einen Spaziergang einfach eine Tüte für Müll mit
- Iss mindestens zweimal die Woche außerhalb Deiner Wohnung
- Mache aus einem alten Kleidungsstück etwas Originelles
- Miete Dir einen Filmprojektor und sehe Dir alte Super-8-Filme Deiner Familie an
- Koche jede … (gleich geht der Text weiter!)
… Woche ein neues Rezept. Wie wäre es zum Beispiel mit einer „Tomaten-Tarte“?
- Spiele Frisbee, im Park (oder am Strand)
- Triff Freunde auf einen Kaffee (oder Tee)
- Gehe Beeren pflücken im Wald
- Versuche so oft wie möglich zu gehen oder Fahrradzufahren (anstatt Auto zu fahren)
- Veranstalte mit Freunden einen Koch-Wettbewerb (ein Chili?)
- Überrasche eine/n Freund/in mit einer Blume und einer kleinen Nachricht
- Hänge ein Insektenhotel auf Deinen Balkon/Garten
- Lass eine Maniküre/Pediküre machen
- Versuche Inline-Skating
- Ersetze negative Gedanken durch positive
- Besuche einen Flohmarkt
- Kaufe ein neues Parfüm, einen neuen Duft
- Schreibe ein kleines Essay über eine persönliche Erinnerung (Essay heißt übrigens: Versuch)
- Halte an und riech den Duft von Rosen
- Fahre mit dem Fahrrad
- Gehe zum Segeln
- Besuche eine Gegend, die Du nicht kennst
- Mach eine Spende an eine Organisation, die Du magst
- Hilf in einem Obdachlosen-Zentrum (oder bringe Duschgel dorthin)
- Lerne etwas Neues in einem Online-Kurs (z.B. bei Coursera , vor allem in Englisch) oder bei Lecturio
- Trinke 2 Liter Wasser am Tag
- Mache einen Yoga-Kurs im Freien
- Vereinfache Deinen Lebensstil, miste aus
- Kreiere Dein eigenes Mantra (vielleicht so etwas wie: In der Ruhe liegt die Kraft!)
- Fühle und zeige Dankbarkeit
- Iss keinen Zucker mehr (oder weniger)
- Laufe 5.000 Schritte am Tag
- Sieh weniger fern
- Starte eine neues Sportprogramm
- Reinige Deine Wohnung und gib Sachen, die Du nicht mehr brauchst, an das Rote Kreuz
- Richte Dir einen einfachen Workout-Platz ein
- Mach einen Tanzkurs
- Besuche mal die örtliche Bücherei
- Werde diese Jahr die Grill-Göttin bzw. der Grill-Gott
- Werde ein Profi in Sachen „Liegestützen“ (gerne auf den Knien)
- Mähe mal Gras mit der Sense
- Pack einen schönen Picknick-Korb und lade eine/n Freund/in ein
- Verbringe viel Zeit im Freien
- Mache Dir ein „Inspirationsboard“, an das Du Deine Ideen und schöne Bilder hängst (hier geht es zu meinem Beispiel!)
- Vergib jemandem
- Gehe wandern oder sogar klettern
- Suche ein Konzert und gehe hin, auch wenn es in einem Hinterhof stattfindet
- Verbringe eine Nacht lang im Freien und beobachte die Sterne
- Pflanze einen Baum
- Streiche ein altes Möbelstück neu an
- Mach Dir ein Foto-Album
- Tue Deinem Nachbarn einen Gefallen
- Lerne ein Handwerk, zum Beispiel Töpfern oder Malen
- Denke an die Menschen, die Du liebst und gib ihnen Priorität
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Das sind super Tipps, und, weil es so viele verschiedene sind, ist es inspirierend und für alle Lebenssituationen was dabei!!!
Ich danke dafür,
Martina
Auf das Meer schauen, gibt mir so viel Glücksgefühl!
Unseren blühenden Garten genießen
Mit unserem Enkel zusammen zu sein
und noch einiges mehr!
Vielen lieben Dank, liebe Eva-Maria, für Deine 3 schönen Zusatz-Tipps. Hab einen glücklichen Sommer, herzlichst, Andrea
So amazing!!!
Hab schon beim Durchlesen gute Laune und Amüsement bekommen. Sehr abwechslungsreich:-))
Genau richtig für meinen Urlaub.
Merci, Bina
Herzlichen Dank für Deine schönes Feedback, liebe Bina, und alle guten Wünsche für Deinen schönen Urlaub! Herzlichst, Andrea
Nr. 6 könnte gefährlich werden, besonders für Frauen, weil Lächeln von ihnen erwartet wird und viele Frauen beschämt werden, wenn sie nicht jeden anlächeln. Es ist eine Manipulationstaktik. Also lieber lassen, wenn man sich nicht sowieso nach Lächeln fühlt.
Aber abgesehen von Nr. 6 sind die Ideen toll! 🙂
Herzlichen Dank für den interessanten und wichtigen Hinweis, liebe Nina. Ich habe den Punkt „Lächle einen Fremden an“ tatsächlich luftig, leicht und sommerlich gemeint. Einfach für mehr gute Laune im Land.
Liebe Grüße und Dir schöne Sommerzeit, herzlichst, Andrea
Ich danke Ihnen für den interessanten Artikel. Hier sind wirklich super Tipps abei. Ich freue mich schon wieder auf den Sommer, wenn man wieder tolle Touren mit den Inline Skatern machen kann.
Mit besten Grüßen
Hannah
herzlichen Dank, liebe Hannah, für Ihre charmanten Zeilen!!!! Ich finde auch Ihre Idee – sich im tristen November schon auf den Sommer zu freuen – sehr kreativ! Alles Gute und liebe Grüße nach Nattheim, herzlichst, Andrea
So viele schöne Ideen! Ich glaub, ich mach gleich mal Yoga im Freien …
Herzlichen Dank & liebe Grüße!
Oh wie schön, liebste Gisela, herzlichen Dank und sommerliche Grüße!